スロージョギング20分
足パカ70回
スクワット2分を3セット
ストレッチ20分
お風呂で足マッサージ
64.4kg/34.7%

ずっと走るの苦手だったので20分走れたことが嬉しい
そしていきなり初めての34%台でびっくり、ずっと35〜37%だったのに何が起こったんだろう
あと昨日黒沢かずこさんが同じくらいって書いたけど、ブルゾンちえみさんも同じくらいだった。
ブルゾンちえみさん155cm62kgってそんなあるように見えなかったなぁ。やっぱり顔まわりあんまり肉ついてないからかな。

>>552　貧血ですか？私は血糖値がいつもギリギリセーフだから今回去年より5kg以上減ったし運動してるから大丈夫だと思いたい