>>165
すまんな俺の場合は1800kcalしかないわ
何もしない場合だと1550kcal程度
所詮平均値。2〜400もカロリー計算ズレてたら月に換算すりゃ1キロ前後変わるわな
もう平均的な数字求める非効率なアドバイスやめたら？
どこをどうやればそう強気になれるのか理解できない
クソデブでその計算だと急激に痩せすぎてよろしくないよね
それに男か女でも変わるわけだし身長体重腹囲体脂肪率筋肉量で基礎代謝は変わる

で？それは何を基準にして2000にしてんの？
小学生でならった保健体育で出て来たの？w