>>186
>>187
>>189
ありがとうございます！基本夜の店の嬢にしか褒められないから凄く嬉しいです
でも一応65kgの目標たててるし腹筋ももうちょいクッキリさせられたら良いかなと思ってるんで頑張ります

>>190
なるほどー、やっぱりもうちょいカロリー減らした方が良いっぽいんですね
あすけんアプリ使って管理してるんで基礎代謝の設定いじって減らしてみます
現時点でも、体組成計や計算サイトだと基礎代謝1600kcal程度だけどあすけんには1500kcalで入力してるんですが
なかなか難しいですねー！