【年齢】31歳【性別】 男
【身長】172cm【体重】71kg
【体脂肪率】 未計測
【職業・仕事内容・部活等】 デスクワークのみ
【食事内容・摂取カロリー】 1日の総摂取カロリー800kcal以下、炭水化物は晩御飯の時の0.5合の白米のみ、牛肉は50g、他は山盛りの野菜を油を使わずに炒めて大量に(糖質の高い野菜は食べていません)
【ダイエット開始時・内容】 85Kg、ひたすら鬼のようにカロリーと糖質を制限、運動もしてます
【ダイエットはいつから始めた?】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes
【疑問点】 物理的に満腹なのに猛烈な空腹が襲ってきます。
お腹がグーっとなる一般的な空腹ではなく、オナ禁を一ヶ月した時の異様な性欲を食欲にかえた感じです。
満腹なのに常に食べ物(甘いお菓子)の事が頭に浮かんできて、理詰めで振り払っても振り払っても空腹が消えません。
飢餓感という物なのかもしれません。
この壁を超えたら痩せてダイエットは終わりなんだと何とか耐えているのですが、日増しに食欲が強くなり屈してしまいそうです。
主観ですが薬中や喫煙者の依存立ちにそっくりかもしれません。
どうにか空腹を消す方法はないでしょうか?
正直ダイエットを舐めてました…、こんな苦しみこの世にあったとは知りませんでした。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart179 [無断転載禁止]©2ch.net
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270名無しさん@お腹いっぱい。 (スプー Sd97-qtxg)
2016/07/08(金) 17:25:37.50ID:YHtBoKZ9d■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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