>>270
お腹すく原因は中途半端に食べてる
白米とやり過ぎなカロリー制限が原因。
1200kcalはとって満足させないと辛いよ。

1週間は白米食べないで我慢すれば
そのあとは楽になるよ。
炭水化物は玄米かオートミールなどで。
あと豆腐、納豆、ささみなんかでたんぱく質とる。
素焼きのナッツ類もオススメ。