＞＞29
h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
ここで計算すると、たぶん3000kcalくらい食べてる
34才 174cm 60kgと細身の男で計算すると2400kcal
あなたより2割少なく食べてる。
とりあえず食べる量2割減らせば、徐々に減っていき、60kgに近づいていくはず。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart179 [無断転載禁止]©2ch.net
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32名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba40-R7o+)
2016/07/04(月) 01:27:28.10ID:aFwB7EKZ0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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