>>350
アフターバーンによるカロリー消費はとても少ないという事は >>349 で理解出来たようですね。

安静時の筋組織は低代謝組織なので、がんばって筋肉を5㎏付けても基礎代謝はほとんど変わりません。
活動代謝は活動の量と質に依存し、筋肉量は関係ありません。

繰り返しになるけど、
数字の記載の無い怪しげな記事やブログに惑わされてはダメですよ。