【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart179 [無断転載禁止]©2ch.net

>>360
HIITはとても良いトレーニングだと思います。
でも、ダイエットには向かないですね。
必ずしも過酷な運動＝カロリー消費が高いわけでは無いですから。