>>445
まだ、筋肉1㎏＝50kcalの誤りに気付かないのですか？

石井らの研究は、全く運動してない人がスロトレにより、基礎代謝が増加した事を意味しているだけです。
すでに有酸素運動している方が筋トレをしても、消費カロリーはあまり増えませんよ。