>>443
>筋量はなるべく異化させず8%まで絞りたいのですがどのような動きをすれば…
今やっている筋トレのパフォーマンスを維持するという事に尽きます
ウエイトトレをしているのならそのメニューを維持する
そうじゃない場合も出来る限り同じ内容で頑張ると
と言うかそこまで絞るって事は何かイベント的なものがあるのかな？