ライザップは食事制限が併用だから痩せるだけでしょ
運動は綺麗に痩せる為って感じがするな

俺なんか食事制限一切せずに酒もたらふく飲んでいるからなあ
正直細めのプロレスラーみたいな身体になってしまった