有酸素運動は短期間に脂肪を削ぎ落すという点では理にかなってると思うな
只、元々の骨格や筋肉量で脂肪を削ぎ落した後の体型に差が出るとは思う
俺の場合、筋トレ一切せずに有酸素運動だけで脂肪を落としたら細マッチョになった
学生時代に野球や水泳で骨格や筋肉量が出来てたからだろうね
単なるガリがデブになって有酸素運動だけなら痩せても恰好悪いと思う