>>762
脂肪を消費するにもアミノ酸やらビタミンやらの栄養素が必要。
不足すると血中脂肪は無駄肉に、代わりに筋肉が減る中年太り状態になります。
そうなるとなかなか減らない。
普段からマルチビタミンで栄養を補い、週一日は自分を甘やかしてサラダと鶏肉から離れよう。
具体的には牛肉たらふく食え。

二週間減らず、1200kcalから終いにゃ700kcalまで落としても減らなかった時は頭おかしくなりそうだったわ…