理屈的には基礎カロリー以上を取っておけば1日で何kgも落ちても健康には問題ないよね？
昨日ひたすら自転車とウォーキングしてちゃんと2000カロリーくらいご飯食べたんだけど
1日1kgぐらい落ちてビビってる（76kgから75kgへ）