はじめまして。人生初めてのダイエットをしてます。
現在31才の女です
160センチ82キロ 体脂肪45%です
７月１日から１日カロリー制限500-800キロカロリーに抑える食事制限をしてます。常に空腹を感じる状態です。
炭水化物はほとんど食べてません。ガリガリくんはたまに食べてしまいます。
膝が痛くて運動が苦痛なので、食事制限だけで２ヶ月で15キロは痩せたいと思ってるんですが、もう２週間経つのに二キロしか痩せてません
こんな激デブならかなり痩せるはずなんですが、なぜ痩せないのか分かる方居ませんか？