質問失礼します
年齢】14歳【性別】 女
【身長】148【体重】53kg
【体脂肪率】 38%
【職業・仕事内容・部活等】 学生/帰宅部
【食事内容・摂取カロリー】 毎日3食 お菓子は極力避けてます
【ダイエット開始時・内容】 52Kg フラフープ10分、Wiiフィットのながらジョギング30分〜１時間、死んだ虫のポーズ100回ほど
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】 ジョギングは朝やった方がいいと聞いたのですがWiiフィットのながらジョギングじゃダメですかね？外で走った方がいいですか？