ながら食いが駄目なら黙々と何もしゃべらずにガツガツ食えば良いのかというと違う
ガツガツ早食いするぐらいならながら食いのほうが良いはず

ながら食いが駄目な理由なんてたいしてないんだから30回噛むことを意識したほうが効果があるよ