スープダイエットで半年で苦なく50kg痩せれた [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/07/06(水) 16:40:53.16ID:/I329ZP6

大鍋にブイヨンや味噌を溶かし
カット野菜の盛り合わせを4袋投入
肉は基本ささみと卵、たまに牛肉
油はいっさい使わず、調味料も追加しません
朝晩にはプロテインをドリンクとして飲みました
白米など炭水化物はいっさい禁止しました
一日あたりの総摂取カロリーは500kcal未満(袋に書いてある栄養表示の合計)になります

このスープとプロテインだけを一日かけて食べます
基本的に朝昼晩は具を多く取ってがっつりスープを食べます
またちょっとでも空腹を感じたら即スープを食べます
という生活を半年続けたら激ヤセしました
軽くスープを飲むと1時間は空腹が消えるので苦しむ事がありませんでした
プロテインのコンソメスープ割りが意外と美味しかったです

不健康だけどモリモリ痩せる上に飢餓感がなく滅茶苦茶楽でした

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/07/06(水) 16:55:56.87ID:h/QJqqYh

どうみても拒食症です
本当にありがとうございました

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/07/06(水) 17:46:58.43ID:37UPlYZg

元々のスペックは？

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/07/06(水) 18:24:05.22ID:CXNiSGWi

身体使わないダイエットなんて衰弱と同じ

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/07/07(木) 17:19:54.79ID:SI/22cCl

筋肉がなくなったんだろうね

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/07/19(火) 01:50:22.62ID:+N4zJK3m

炭水化物抜いたらデブはスルスル痩せるよ

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/07/20(水) 09:57:32.36ID:orGXMNl4

糖制教信者は巣に帰れ

11名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/08/02(火) 12:11:08.39ID:FvVhBy8d

ファイト
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440384859.html

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