>>51
大丈夫！と言いたいとこだけど…

体重がかなり重い→ウォーキングからやりましょう
息切れする→楽に会話できる速さで走りましょう
毎日走ってる→休みを挟みましょう
膝や足が痛い→しばらく休みましょう