>>55
最初はそのウォーキング位のペースで走ればいいんじゃないかな？
ゼーハーゼーハーならない、鼻歌が歌える位のペースで。

モチベーション高いのはいいけど、いったん故障すると長引くよ。
身長体重どのくらいなの？