25ｋｍ＠札幌中心部
帯状疱疹で10日ほど走るのやめてたけど
今日走ったら20ｋｍ過ぎたあたりでフワフワ・イライラ落ち着かなくなり
足も前に出なくなり、熱中症か？と水分補給しながらなんとか帰ってきた
体温測ったら38度4分、せき・痰も出始めた
まだ免疫力が回復してなかったようだ
夏風邪は長引くからいやだなぁ