>>689
アドバイスとしては最初の1ヶ月は糖質制限で1日60以下にして、6kg目標にする。
それから糖質制限続けて、有酸素＋筋トレで月4〜5kg落とせば4ヶ月で元の体重戻るから頑張ってね
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
691名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-Ht0K [49.96.23.148])
2020/06/05(金) 20:09:15.81ID:r8f0kZ3hd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- ランドセルにくぎ刺される「国に帰れ」など言われ、転校を余儀なくされた海外からの転校生 仙台市教育委員会が「いじめ重大事態」認定★3 [煮卵★]
- 【W杯】「希望は日本」 どうしたアジア勢！６戦無敗→まさかの６連敗…得失点は−13 「仕方ないで済ませてたらレベルアップはない」 [王子★]
- 交際男性の乳首を切り 「やらないなら出て行け」左手薬指を切断…24歳女に保護観察付き有罪判決・男性は執行猶予求める (大阪地裁) [少考さん★]
- 【サッカー】W杯の新ルールで一発レッドで退場！ パラグアイの10番アルミロン、口元を手で隠す行為 [冬月記者★]
- 「いいの？前科ついちゃうよ」万引きした女子大学生を脅す 元コンビニ店長の男（54）逮捕 ★2 [煮卵★]
- 《金メダリストの“自慢の父は自衛官”投稿が話題》古賀千景議員の不適切発言は「冒涜」有志が抗議文も [夜のけいちゃん★]
- 黙れって全てを台無しにする最高の言葉だな
- ⛵👒👊☠👊🏝🏡
- クンニしてみたい！
- 【悲報】テレビ局「カサゴ欲しい」漁師「釣れば？」TV「嫌だ」漁「船代くれる？」TV「嫌」→漁師困惑wwwwwwwwwwwwwwwwwwww [802034645]
- 【悲報】フルHDで十分おじさん、絶滅へwwwww [589647274]
- 【悲報】高市早苗容疑者、周囲に「土日も休んでいない。休めない」などと意味不明な供述をしている模様 [731544683]