★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★ [無断転載禁止]©2ch.net

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2016/07/16(土) 00:20:12.52ID:6snxpp7y
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。 詳しくは>>2
このスレと同名の偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。

低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式・MEC・白澤式・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。 有益な情報をみんなで共有しましょう。

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1

★「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、
「日本人の食事摂取基準」に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
★健康体重までの減量と体重維持には効果的ですが、いわゆる美容体重を目指す方は、
運動やカロリー制限なども組み合わせる必要があります。
★桐山秀樹氏の死因は神のみぞ知るですが、定期的に血液検査や健康診断を受けましょう。

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ90★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1467880620/

まったり&初心者&アンチ踏み絵スレ
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/
2016/07/19(火) 01:51:37.04ID:SLgbqerX
>>170
ごめんわかりにくいから読める文書で簡潔に書いてくれない？
2016/07/19(火) 01:55:54.01ID:bTpT0T0O
>>170
俺の意見を否定したいなら一向にかまわない
面白そうだから否定する根拠を書いてくれ
別に書き込まれた意見に対して否定したりはしない？


これでどうだ？
2016/07/19(火) 01:57:07.50ID:bTpT0T0O
>>176は>>175向けね

意見は出来るだけたくさんあった方が良い
その中で自分が信じたいものを選んでいくだけだ
だから反論があればドンドン書き込むべきなんだよ
2016/07/19(火) 01:59:49.96ID:Rz88mLQ6
なぜ人は炭水化物を食べるのか【哲学】
2016/07/19(火) 02:01:06.84ID:ITKZqg52
1回にまとめて書けないデブだな初心者スレのクソコテみたい
2016/07/19(火) 02:05:04.87ID:bTpT0T0O
以降単なる煽りには反応しな事にするわ
自分の意見も言わずに煽るだけの人相手するのもめんどくさいし
ただ、ただ俺に意見を否定する考えがあるならその内容はドンドン書き込んでくれ

それらの中で自分が信じたいものを信じればいいだけなしな
181名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 02:20:12.97ID:CE+Pzhfw
皆関わり合いになりたくないだけと気づけ
2016/07/19(火) 02:24:51.38ID:zFT6t6kO
そういうレス、何が書かれてるか気になるからやめてくれｗ
2016/07/19(火) 02:29:12.13ID:E3hDWk9r
むしろデブの戯言に良く付き合うね
中身のない長文見た時点でNGだわ
184名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 02:45:09.20ID:gPvTAMe8
議論はどうでもいい
それより俺の摂取してしまった4000キロカロリーを
効率よくなかったことにするにはいつ運動したらいいんだ？
昼食べてすぐ４キロウォーキングして夜7時ごろ8キロウォーキングはやったんだが
どうも体重が増えているみたいだ
今日も夕方から1時間程度ウォーキングはするつもりだがな
185名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 03:49:03.62ID:CE+Pzhfw
>>182
すまん、次からきちんと安価つけるわ
2016/07/19(火) 04:17:45.17ID:FwCI9bM0
夢精してたんだけど糖質制限のせい？
187名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 04:53:48.52ID:0VDrCPml
>>186
もちろん。組成はタンパク質多めで、苦味が強し。
188名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 06:04:11.76ID:ikA8q/fJ
普段から制限してれば週1の爆食い程度で太らないでしょ
2016/07/19(火) 06:39:27.75ID:smx/Abal
糖質制限したら長年悩んでた汗疱が治りました。
2016/07/19(火) 07:36:38.64ID:N+3UJmWK
>>130-131　おかずを求めてしまい紛らわしくてすみません。
>>133　脂質で摂ってるなんて目からウロコです。レスありがとうございました。
2016/07/19(火) 08:23:40.20ID:IvT2Z4g0
ヲイヲイ無知すぎて怖いから君は糖質制限しないでくれよ

>>164
>>5のハードルが高いか？
192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 08:50:57.16ID:IVXTfAQ8
悪玉コレス○ロール→心筋梗塞
193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 12:55:48.17ID:Uy/p4uW2
アタシも始めてみた。
肉、魚、卵、チーズ、バター、マヨネーズ、塩、飲み物は水だけ。
痩せたんだけど、その後米やお菓子やパンを食べたら気持ち悪くて吐いてしまった。
もう戻れないのかな。
2016/07/19(火) 12:57:56.73ID:01r+kEhZ
戻れるけど、野菜も食べなされ
195ぱぱのわいろで集団すとーかーはうん*ぶそう
垢版 |
2016/07/19(火) 13:05:43.23ID:WXVuczeC
ストーカー（多）発地帯

　声露出狂中高年痴漢　ストーカー相手前で　会話のていで　大きな声の騒音

　無作業トラック　荷台にコンクリートのせ
　　隣の市　400　？　9671　ナンバープレートがぼろぼろで汚れている※　

　　https://www.youtube.com/watch?v=3aJgXJki6FA　自分の子供ので残念誇示　怒羅５ん
　
駐車する場合には、路側帯の幅が0．75m以下の場合には路側帯をまたいで駐車はできません。

　　https://www.npa.go.jp/koutsuu/kisei/permissi/index.htm
　　https://www.itarda.or.jp/itardainfomation/info98.pdf
　　https://www.youtube.com/watch?v=2B9nhVBAeWg
　　ぱとふまわりもわいろか～　いなさくしんじゃか～

すらむがたがたⅱ代目は集団ストーカー犯罪者（♀）
※1976陰険粘着すとーかーゴオクオンネン　あからさまでじゃないのてい　きちがい３もんしばい　か　すのめんへらがでた
しゅうだんすとーかー：ろくでもないきちがいこくないてろはんざいしゃ
http://art32.photozou.jp/pub/276/299276/photo/35697394.jpg
2016/07/19(火) 21:41:01.98ID:mBCDtNwR
一人の自演が止まればこのスレの進行なんてこんなもん
2016/07/19(火) 21:48:31.49ID:maWu/crw
MCTオイルを摂取しても長期的なケトン体回路の活発化には効果がない？
一瞬だけ？
2016/07/19(火) 21:52:42.10ID:+G12SM/Z
mctオイルを消費してる間だけかな
回路が切り替わるって断定したデータはないと思うよ

身体の中で1番使われるのが
mctオイルで満たした状態>少ない糖質>脂肪なんだろうね
従来通りしばらくはケトンに変わらなそう
2016/07/19(火) 22:00:13.48ID:PayLykql
》96
糖質制限初めてどれくらい？
俺はちょうど二週間くらいなんだが四キロ痩せた。
最近毎日体重計のるのが楽しみ。
後二週間で四キロ減目標にしてる。
話しそれたけど小腹空いてる時は食べた方が良いよ。
それがストレスになってたら続かないと思うし。
ただし糖質の低い食べ物限定。
俺は小腹すいたらソイジョイのプレーン食べてる。
糖質7.1だし何とか許容範囲かな…１日一本て決めてるけどね。
2016/07/19(火) 22:06:08.11ID:yLEToOnk
>>196
>>2
＞< 初心者スレと総合スレが統合した理由 >
＞・糖質制限スレへの書き込み数が激減
2016/07/19(火) 22:11:03.77ID:raKVf6Xw
糖質制限は嘘ブログによる宣伝で成り立ってます。
2016/07/19(火) 22:50:20.74ID:maWu/crw
>>198
なるほど…勿体無い買い物しちゃったなあ

>>199
結構なペースだけど身長と体重いくらからスタートしたの？
203名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 23:11:19.49ID:ui+SHxQE
MCT買うくらいならココナッツオイル買う
金田油店ならスーパーのサラダオイル並みだからな
204名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 23:12:00.09ID:ui+SHxQE
価格がな
205名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 23:47:15.00ID:Rq3+B8b0
糖質制限の勉強をはじめたばかりの初心者です。
120キロの旦那を４０キロ痩せさせたいと思っています。
教えてください。

便秘対策にもなるし、納豆を常食にしたらどうかと思いついたのですが、
調べてみたところ、納豆に含まれる酵素には
　　アミラーゼ 　　デンプンなどの糖質を分解してブドウ糖に変えます。
　　セルラーゼ　　センイ質を糖に変える働きをします。
というものがあるのがわかりました。
これって、糖質制限にはかなり大敵に見えるのですが、どうでしょうか？
納豆そのものに糖質がほとんど含まれていないとか関係なく、逆効果酵素って
ことですよね？
2016/07/19(火) 23:57:54.11ID:AB9ZhKxQ
>>205
>>1
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
2016/07/20(水) 00:09:06.07ID:BUXH6vXV
酵素は問題ないがそこのFAQに書いてある通り納豆常食はイソフラボン過剰の危険がある
208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 00:28:56.15ID:Uh1Faxra
>>205
質問の返答ではないし余計なお世話だろうけど
食事療法だろうと運動療法だろうと結果が出るかは当人の意識に負うところが大なので
あなたがいかに「40kg痩せさせたい」と思っていようと痩せない人は痩せない
いかな夫であろうと24時間管理し続けることはできないしね

ダイエットはあくまでやりたい人が自発的に情報を収集して行うもの
痩せようと思っていない人にダイエットをさせても結果に繋がるとは思わないほうがいい
あなたのレスから旦那さん自身の意思が読み取れなかったからこんな長文書いたけど
旦那さんが乗り気でいるのならごめんね
2016/07/20(水) 00:33:12.60ID:lyCDdV+5
>>205

一般的な納豆50gパックは、たれカラシ含めると100kcal超えるから要注意
210名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 00:39:04.58ID:febaygBg
納豆1日1パックなら問題ないレベルというか健康的で
糖質制限なら大豆のタンパク質は必須だろ
2016/07/20(水) 00:49:53.90ID:kAdcwrEd
>>209
120キロデブにそんな注意いらんわ
2016/07/20(水) 00:51:20.26ID:kAdcwrEd
むしろカロリー制限しないように要注意
2016/07/20(水) 00:59:40.13ID:W6QmgT0D
結局外で食うからな。
214名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 01:12:33.34ID:D9qGQxtt
糖質制限で大豆はあかんのか？
アメリカ産の遺伝子組み換えや、そもそも発酵してない大豆は良くないとか？
2016/07/20(水) 01:18:54.23ID:bFSR0Apw
あかん理由がない
ただし発酵させた納豆がベスト
2016/07/20(水) 01:23:37.60ID:VQ4jPDUJ
腐った豆とか食えるかボケ
2016/07/20(水) 07:30:27.18ID:0N+SX8Oz
自分で決めた糖質量の範囲で食べれば何だってOK。

ただ、糖質以外の栄養が薄い食べ物で
限られた糖質量を埋めるよりは、
その他の栄養が多い食べ物を食べた方が良い。
2016/07/20(水) 07:38:14.20ID:ju5TwXVk
春日井の納豆買ってくる
2016/07/20(水) 07:41:23.79ID:0N+SX8Oz
発酵食品といえば、
小岩井の100%生乳ヨーグルトは
糖質少なくて良さそうだけど、扱ってる店少なくて残念。
2016/07/20(水) 07:43:10.05ID:JCDPSCYd
納豆はNG食材だから絶対駄目だよ
そこに議論の余地はない
2016/07/20(水) 07:50:13.08ID:0N+SX8Oz
100g中の糖質量が～だったらNG食材ってやつ？
アレ意味ないよね。

糖質多くても実際に食べるの少量だったり、
糖質少なくても食べるの大量だったら、
制限してるつもりが失敗するパターンに入り込む。
2016/07/20(水) 08:13:42.83ID:DfvE/KeC
大豆は糖質制限的に問題ないがイソフラボンやレクチンの問題はある
要は食い過ぎなきゃ問題ない
223名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 08:56:00.69ID:qNgN5StR
納豆を否定する池沼ｗ
2016/07/20(水) 08:57:12.44ID:HrYLC07D
納豆？くっさー
2016/07/20(水) 09:37:50.47ID:cAnoBEPK
ほぼ毎日豆腐一丁食べてるわ
2016/07/20(水) 10:00:06.88ID:GHI71AAy
糖質量が多くても同じ食材には大抵、
直接的間接的問わず糖や脂肪を燃焼する栄養素が含まれているから
無駄にカットすればそれだけ燃焼出来ず脂肪として蓄積されるって事
菓子類やジュース等糖質量ばかりで栄養価が低い食べ物は全面カットすればいいのに
嗜好品は食べたいから芋類や根菜ばかりカットする、
これも間違った糖質制限法
2016/07/20(水) 10:16:53.28ID:eT5tLISC
そういう意味ではオイルも気をつないとな
カロリーだけで栄養素ゼロ
多彩に食べる人以外はやめとけ
プロテインとココナッツオイルだけとか蛋白質脂質だけにしてどうする
228名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 10:17:44.43ID:febaygBg
大豆製品だめならヨーグルトもダメになるだろ
食えるもんなくなるやんか
それこそ不健康そのものや
2016/07/20(水) 11:03:37.30ID:pBhWtD/H
よし！俺はマルチビタミンと食物繊維飲んでるから大丈夫だな
2016/07/20(水) 11:18:37.09ID:ZHiM3W9h
糖質制限始めて3週間で3キロ減った…自分でもびっくり。
ちなみに163cm女59キロ→55.8キロ
2016/07/20(水) 11:26:21.18ID:Q3vKQF6Z
最初は水分が減るからだけどね
そこからが本番
2016/07/20(水) 11:45:08.69ID:YVxZGmwA
す、す、す、水分！？
2016/07/20(水) 11:58:19.14ID:A0zLmurr
白熱灯でチートしたボコボコの腹筋をインスタにあげたら
友達がめっちゃ動揺しながら電話かかってきたｗｗｗ

へっへっへ、今からじゃもう間に合わんよ
2016/07/20(水) 12:49:51.14ID:y+d6rFp5
>>205
悪い事言わないから野菜の事は忘れて
カロリー完全無視でMECにさせとくべき
動物性脂肪が足りないと人間必ず腹が減って続かないから
最初はお肉食べ放題だ～　とかなってドカ食いしてもいい
そのうち必要以上に食わなくなるから
俺はそれで118kgから今83kgになった
体調はすこぶる良くて毎日LSD90分してる
2016/07/20(水) 13:02:26.64ID:JCDPSCYd
>>233
スーパー糖質制限なら3週間で-20kgだから今からワンチャンある
236名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 14:56:02.25ID:ZfXbTeoZ
>>233
白熱灯でそんな事出来るの？聞いたことないぞ？
どうせデマだろ

>>235
3週間で20kgも痩せる余裕のあるデブが腹筋出すって何年掛かるんだ？
普通、糖質制限で落ちても体脂肪12％程度まで　
グリコーゲン枯渇してる腹筋を出すんだからさらに-4％は減らさんとならん
いい加減なこと言うなよ
2016/07/20(水) 15:18:05.17ID:aq2qrzB6
いろんな意味で無知だな
2016/07/20(水) 17:46:08.29ID:hEJrQfze
俺も糖質制限して10キロ痩せた。
でもリバウンドして元の黙阿弥。
いまは糖質制限やめて、代わりに毎日10キロ、ちんたらジョギングしている。
たぶん体重は減らないが、体脂肪率は落ちると思う。
2016/07/20(水) 17:51:02.28ID:c5B9gdo1
デブは何やっても所詮デブ
2016/07/20(水) 17:58:02.68ID:y21o6rSS
>>238
体重落ちてないのに体脂肪減ってるわけないやろ
2016/07/20(水) 18:02:56.25ID:hEJrQfze
>>240
脚の筋肉つくじゃん。

177cm 75kg 体脂肪率25%

せめて20%以下になりたい。

毎日10キロ走れば3ヶ月後にはなんらかの変化はある、と思いたい。
2016/07/20(水) 18:15:51.52ID:pBhWtD/H
カロリー計算とかはしてるの？
243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 18:21:25.69ID:D9qGQxtt
マジで野菜取らなくて大丈夫なの？
便秘になったり、肌が脂ぎって汚なくなりそう。
2016/07/20(水) 18:47:04.95ID:/0Yr3rxX
>>241
そんな君のためにあるのが糖質制限
足を痛めない為にも糖質制限で体重減らしてから走ろう
2016/07/20(水) 18:53:02.96ID:hEJrQfze
>>244
糖質制限してからジョギングならやってもいいけど。

糖質制限とジョギングを同時並行は嫌だな。

禿げそう。顔にも皺が増えそう。
246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 18:59:41.85ID:t9/zpdhf
カロリー制限とジョギングを同時並行するから禿げるんだよ
走って痩せたかったら飯を食え
2016/07/20(水) 19:01:16.52ID:/0Yr3rxX
>>245
俺も禿げてるから大丈夫だよ
2016/07/20(水) 19:05:14.48ID:Peiqny/w
なんだお前らもハゲてたのか
2016/07/20(水) 19:30:02.88ID:q2v53ZY7
>>241
これ普通に筋トレだろ
サルコペ二ってるじゃねーか
2016/07/20(水) 19:57:34.35ID:hEJrQfze
>>247
ライザッ◯みたいな同時並行すると、爪とか肌にも来ると思う。
2016/07/20(水) 19:59:04.13ID:pBhWtD/H
結果にコミットするとこは有酸素運動もやってんの？
2016/07/20(水) 20:01:11.04ID:hEJrQfze
>>246
つまり、飯をたくさん食べて、且つ痩せたければ、走れ！
ですね？
2016/07/20(水) 20:04:00.69ID:OXo0LA98
たくさん食って痩せるわけあるかw
2016/07/20(水) 20:10:19.35ID:hEJrQfze
前述の通り、糖質制限に成功して、そしてまたリバウンドした。
やってみて思った事は、糖質制限を一生続けるのは精神衛生上、自分は無理。
なら、走るしかないなと思い至ったわけ。
10キロなんて運動としては軽いと思う。
禿げるほど過度な運動とは思えない。
2016/07/20(水) 20:29:33.66ID:E1xHn5Cs
リバウンドする奴は何やってもリバウンドする
禿げる奴は何やっても禿げる
2016/07/20(水) 20:50:07.70ID:TcFXDFve
一日1kg太れる自信がある！
257名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 20:59:59.48ID:xo2KAigJ
>>234
＞俺はそれで118kgから今83kgになった
＞体調はすこぶる良くて毎日LSD90分してる

クスリで痩せても意味がないし、危険。
『90分』って、単位はマイクログラムだよね？
LSDの使用量は20～250マイクログラム(百万分の
20～250g)らしいから特段多量という訳ではない
けど、本当にやめた方がいいゾ！
http://blog.livedoor.jp/kuma441/archives/596182.html
258名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 21:19:48.35ID:z2bnpDZx
始まるよー

７月２０日(水)午後１０時からのＮＨＫ総合テレビ「クローズアップ現代＋」
■糖質制限ブーム！　あなたの“自己流”が危険を招く
ご飯の代わりにブロッコリーを詰めた「ブロッコリーカレー」や「パンなしのハンバーガー」、そして「麺なしのチャンポン」。最近、衝撃のメニューが続々登場しているのを知っていますか？
背景にあるのは「糖質制限ダイエット」の大ブーム。メタボに悩む中高年や女性たちに“主食抜き”が大流行している。
一方で、“自己流”で“極端”なダイエットを行った人たちの中には、体調を崩すケースも。成功と失敗の分かれ道はどこに？さまざまな健康情報があふれる中、わたしたちは何を信じ、どう向き合えば良いかを考える。
【ゲスト】高橋久仁子(群馬大学名誉教授)、厚切りジェイソン(お笑い芸人)
【キャスター】小郷知子アナウンサー
ttp://www.nhk.or.jp/gendai/schedule/
2016/07/20(水) 22:22:01.15ID:Kw9FX1DT
糖新生が起きないギリギリの量の糖質をとっていたとしても
その糖質を運動で使ってしまったら駄目ということですか？
2016/07/20(水) 22:26:04.27ID:q2v53ZY7
>>258
効果あり
やり過ぎ注意
運藤しましょうでしたｗ
2016/07/20(水) 22:30:25.50ID:iW4wSL5T
>>259
糖新生が嫌ならそうだね
そういう人は運動後に少し糖質を食べたらいいよ
2016/07/20(水) 22:30:59.86ID:a5sTuwkJ
またアンチは梯子はずされたのか。
2016/07/20(水) 22:32:47.99ID:Kw9FX1DT
やっぱりそうですか。
運動には間食ですね。
2016/07/20(水) 22:33:36.96ID:zMfuG1a1
>>262
寧ろスーパー糖質制限信奉者が惨敗って感じ
奴ら当然の如く朝食を抜いているから糖新生で筋肉落ちるは必至
2016/07/20(水) 22:35:56.68ID:a5sTuwkJ
朝食抜くってどこから出た話？初耳。
2016/07/20(水) 22:37:14.62ID:zMfuG1a1
糖質制限をしているけど
朝食抜かない、運動して少量補給で筋肉減らさずに脂肪落とせたよ
2016/07/20(水) 22:37:24.57ID:iW4wSL5T
>>263
間食が必要なほど運動しないでしょ？
スポドリくらいでいいよ
2016/07/20(水) 22:38:16.83ID:zMfuG1a1
>>265
番組では触れていなかったけど、体内時計に反して朝食を抜くと
脳が筋肉を削って栄養素とする。
2016/07/20(水) 22:42:46.04ID:3uUmV8nH
>>268
番組でしてなかった話？をなんで番組の話のようにしたのさ？
そも、スーパー糖質制限が朝食抜くって何の話？
2016/07/20(水) 22:47:45.69ID:E0bDsUkf
朝に限らず筋肉も分解と合成繰り返してるのに
また合成の方が弱くなるのに維持できてるとか言ってる人がいる

頭弱すぎだろ
271名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 22:55:12.70ID:6uvfFWYj
糖質制限からエスカレートしてって、食事制限して食べなくなって危ないってのを、糖質制限危ないっていう番組だった。
2016/07/20(水) 22:56:25.74ID:vXIx/apt
>>269
朝食抜きというか
糖質制限ブログで人気者だった某糖尿おばさんが朝食は毎日コーヒーだけだったから
糖質制限は朝食手抜きというイメージがついてしまってる
2016/07/20(水) 23:05:17.83ID:3uUmV8nH
>>272
偏見で妄想膨らませて批判するのは辞めて貰えませんかね。
2016/07/20(水) 23:11:13.08ID:HmZHHWeo
>>258
これだけど、野菜も魚などのおかずはそのままで主食抜いただけなのに
糖質「ゼロ」を連呼してたんだけどおかしいだろ
ゼロなんて限りなく難しいのになんでゼロというのか？
低糖質と言え

しかし世は山田先生だねえ
江部先生や夏井先生は最近テレビに全然呼ばれない
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