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糖質制限初めてどれくらい？
俺はちょうど二週間くらいなんだが四キロ痩せた。
最近毎日体重計のるのが楽しみ。
後二週間で四キロ減目標にしてる。
話しそれたけど小腹空いてる時は食べた方が良いよ。
それがストレスになってたら続かないと思うし。
ただし糖質の低い食べ物限定。
俺は小腹すいたらソイジョイのプレーン食べてる。
糖質7.1だし何とか許容範囲かな…１日一本て決めてるけどね。