筋トレってどの程度必要なんだ？
俺は毎日有酸素運動する前にスクワット30回
寝る前に腹筋30回、スクワット30回、腕立て10回ほどしかやってないんだが
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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389名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/07/22(金) 00:12:12.78ID:wfpriWB4■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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