俺の知り合いで過剰なダイエットで頭がパーになった奴が居る
食事にのみ頼ったダイエットは体重は確かに減るけど危険だと思うんだよね
性格や知能が悪い方向に変わったら一生後悔するし

俺も炭水化物は減らしてるからメソッドそのものを否定する気は無いよ
ただパーになった友人みたいな奴を増やしたくないんだ