最近糖質制限始めたけど飯の量急に減らしたせいか糖質はともかくそれ以外の不足感が酷い
とりあえず高カロリー低糖質なものを補給すればいいのはわかるけど載ってるのって食材ばっかなんだよな
とりあえず肉食いまくるしかないのかね