★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★ [無断転載禁止]©2ch.net

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アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。 詳しくは>>2
このスレと同名の偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。

低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式・MEC・白澤式・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。 有益な情報をみんなで共有しましょう。

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1

★「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、
「日本人の食事摂取基準」に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
★健康体重までの減量と体重維持には効果的ですが、いわゆる美容体重を目指す方は、
運動やカロリー制限なども組み合わせる必要があります。
★桐山秀樹氏の死因は神のみぞ知るですが、定期的に血液検査や健康診断を受けましょう。

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ90★★
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>>795
逃げたのはまともに答えなかった方ね
逃げるようなやつに質問しても仕方なかったということ

>>791

http://i.imgur.com/INISSd4.jpg

豚の自覚あった！

ｵｻｰﾝの精一杯根に持ってるんね。

>>796
超回復とか良質の睡眠があってこそだから
っていうか、筋トレ信奉者でもダメな連中は結局他人の２倍糖質摂っても問題ないぜとか豪語する奴
ここで糖質制限実践自慢するアホとはベクトルが違うだけ
生活習慣の改善すら出来ないゴミはどんなダイエットをやってもダメ
それは糖質制限でも同じ事

糖質制限も筋トレも血糖値を上げない様にしてるだけで、
糖尿病が根治するわけではない。

糖尿病患者ならそんなのは常識だが一般人には区別しにくいかもな

糖質制限５年ぐらいやって糖尿病発症した人もいたからなあ

糖尿病防止の観点からも糖質制限は推奨されるべき
糖化、歯周病を見ても糖のとりすぎは毒なんだから

防止できなかった人もいるようだが

富山の主婦はもういいから

>>799
逃げた自演豚はお前ってことだよ

醜豚だぜ☆

久々にバター付きパン食ったら体温が凄い勢いで上がったｗ
凄い充実感だ
ご飯より上がるなぁ

>>805
糖質食わん肉食獣も歯槽膿漏なるけどな…

>>811
歯を磨かない前提なのはお前だけ

40歳 167cmのオッサンだが

糖質制限と1日45分のクロスバイクで順調に落ちてきてる

目標(60kg)達成したらマウンテンバイク買うぞ〜

http://imgur.com/9h4ATul.png
http://imgur.com/ULVL6PA.png
http://imgur.com/D9UpcgJ.png

>>798
こんなんなれたらプールでラッシュガード着ないで良いな･･･

筋トレする根性が欲しい

>>798みたいな身体作るのってどのくらい時間がかかるのかな

ぶたは皮が弛むから無理

筋トレをすることで体内の糖質を使い切って素早くケトジェニックになる？

ぶたはその後食べるから無理

こちらで頂いたアドバイス通りにトレーニング終了後にチョコ最中ジャンボを食べました。
しかし何故だか半分ほどで甘さが気持ち悪くなり、無理して2/3までで食べきれなかったです。
体質の変化を感じた瞬間でした。

>>817
うん

>>819
ダメダメですね、私はアドバイスより頑張って3つぐらい多く食べてます。
そんなことじゃここでアドバイスされている方達みたいなボディーには追いつけませんよ？

筋トレ→有酸素のほうが効率的ってか。

>>819
運動によって、糖分をとりたくなくなるのはあるよね

>>816
あんたに聞いてないよ
別に簡単に成れるとは思ってないけどね

ぶた現実的問題に気づいてイライラ

皮って縮むよね？
急激なダイエットするから、皮が緩んで戻らないとか

夢見る豚

>>821
トレ後30分以内のアイスクリームで上限値が100gと言うのを厳守しました

>>822
何故だろう、あんなにアイスクリームが好きで久し振りだったのに、チョコレートが無性に欲しくなったのでチョコ最中にしました。
本日はかなり身体を追い込んだからなのかと思案しました

>>825
減量具合によるが年単位の修復になるな

デブに必須脂肪酸以外の脂肪はいらないですよ

>>825
ダイエットは基本、脂肪細胞が小さくなると思っておっこう。
そして細胞は遅いところでも7年で全部入れ替わるらしいから、
脂肪細胞を小さくしたまま維持し続ければ、
7年のどこかで細胞自体が新陳代謝されて余った皮もへっていくんじゃないかな？
気長にね

>>812
歯を磨かなきゃ糖質取らなくても歯周病なるなら糖質関係ねえじゃん…

>>831
本気か

>>820
本当か。頑張ろ

>>811
ペットと混同してないか？
野生の肉食獣が歯槽膿漏になっていたら
絶滅する

糖質制限すると空腹感が無くなるとネットで見たんだけどそうでもない
まだケトンを使えていないということかな

脂質も制限してるからだろ

豚には無理だよ

>>834
野生動物もちゃんと歯槽膿漏にも虫歯にもなるよ
勿論そうなったら死んじゃうけどね

>>838
ほう
そんな情報初耳だな
どこでそんなことおぼえたの？

豚にはわからないよ

ずっとスレに張り付いてる豚がウザいからNGにする

>>839
野性動物と言ってるけど野生の肉食と言ってない
そもそも会話が噛み合ってないよ

>>842
言い訳タイムか

豚らしい

糖質食わない肉食って話になってんじゃん
アスペかよ
>>811
>>811

>>811
>>811
>>838
>>838

豚うっきうき

知人で一日一食キャベツが主食
オカズはマグロフレークの缶詰とレンジでチンした目玉焼き生活に嵌って
長い間そういうキチガイ生活を続けた結果
155�pの貧弱ガリガリお笑いコビト体型化してしまった人がいます
普通なら自殺してると思いますが、メンタルが強いのか今でも清掃業アルバイト
を続けながらなんとか生きてます
そんな悲劇は繰り返されちゃイケナイと思うんです

ダイエットスレ最強の情強が集まるこのスレ民なら知ってると思うけど
野生動物で最強って言ったらサイだよな

打たれ強さならビチクコビトジジイじゃないかな

>>845
糖質と歯周病の関係は常識
謎の肉食動物を例に否定出来るようなレベルじゃない

豚は歯も磨かんし虫歯ばっかなのか

>>851
ID:c4cWibFp

話の流れわかってるか？

ID:c4cWibFp
・肉食獣でも歯周病になる
・野生動物でもなる

その他からツッコミが入る

ID:rUYPdlMS
・野生の肉食とは言ってない
・そもそも会話が噛み合ってないと逃げ出す

突然の横槍、同一人物ならかなり痛い

なんか同一人物と思われてしまう書き方したみたいだな
混乱させてすまんね
退散するよ

>>848
自分、それに近いです。まだ駆け出しですが。
1食で我慢できるのですが、一度食べ始めたら食欲が止まらなくて。

これから食事ですが、生キャベツにピーマン、豚肉ステーキ200gの予定ですが、たぶんこれにグラノラとカルパスが追加されるのが濃厚。
で、食後に食べ過ぎて腹が苦しいと言って後悔のループが見えてきます。

ストーカーうじゃうじゃ犯罪組織店

　さいよう条件　は　くじょうでなまえを　2ｃｈ　で　さらしてほしい
　
　うん*の糞武装めんへら　が　己の名前　いかして　で　業務のていで痴漢痴女行為　したくて近所に勤務

ちぇっくしきまんま　ねっと＆でんぱ＆ジツドウ基地外リアル　で　ストーカーいやがらせ行為

じゅんびしてたわー度ひどいひどいｗ
へんなとうしつ　まともぶっても　がらが　げひんできもちわるい

>>856
頑張ってるようだけどまだまだ甘い
鶴見川に行きなさい
鶴見川じゃ毎日ビチクが必死のコビト走り
ビチクに教えを請いなさい
請いなさい
請いなさい

>>858
鶴見川とは横浜ですか？
わりと近いかもしれませんがビチクさんってこちらでDisられている方ですよね？
接触は避けさせて欲しいです(^-^)/

親は自分の分も含めて賠償金払え
1６年は住民税から賠償金払え
でんぱかるとでんぱめんへらでんぱこくぞくは
こうきんとぼうりからひっくるめてばいしょうきんはらえ　すとーかーしね


遠足ストーカー　オモニ公ダン　くねくね住宅　マッチ箱　陰気くさい住宅地
　ストーカー相手前で　会話のていできも声　ひどいと騒ぐ

２２時前
ストーカー相手宅　前で大声　奇声　発狂
　痴漢（小）中学生
　自転車　1　徒歩　3

　性思春期　悪質　

何度通報してもなぜかパトロールしない　地元の警察
16年は１４０００億円からの賄賂で金沈床中に指導なしか？


親は目ンへらストカー犯罪者の　子供を外に出すな
　リードを　つけて　子供に付き添え

子供に騒がす目ンへら親も多いし

きちがうじゃうじゃ　ストーカースラム害

>>859
それは残念です
ビチクは港北 コーナン大好き爺ですよ

ここってヤバいな
デブこじらせると精神も破綻するのか
糖質制限の如何関係無くなるべくしてなったこじらせデブだわ
生物として全てがエラー
残念ですわ。

糖質制限者のブログってだいたいここと同じ感じだよな
糖質制限の効果がどうこうより実践者の言動に驚く
やっぱりこういうおかしなメソッドにハマるのはもともとおかしい人なんだろう

糖質制限を何年も続けて糖尿病になった某ブロガーはメンタルもやられていたようだしね

米医学会の指導にいちゃもんつけるの？
ためしてガッテンにいちゃもんつけるの？
つけれないでしょ。

初期のブロガーくらいしか叩けないアンチ哀れ。

いろんな人の糖質制限ブログ見て食事内容とか参考にさせてもらってるよ

糖質制限のブログなんか読むより王城さんのブログ読んだ方が良いよ
まともな人間なら自分の愚かさに気づくはず

無職アフィブログの宣伝とかどうでもいい

糖質制限ブログは参考になるよ
豚になる方法がよくわかる

王城さん無職じゃねぇよ
ベトナムで頑張ってるぞw

■犯人はメガネ障害者でチビ障害者(身長165センチ)でブサイク障害者(体が左右非対称)でした■


障害者施設で19人を殺害した植松聖（26）

・刺青
・眉毛の形が左右非対称
・左目の二重が右より大きい
http://i.imgur.com/FQd1Mar.jpg

・左耳の形が変わってる(奇形？)
・目が一重？
・ピアス
http://i.imgur.com/eLYwoAD.jpg

・眉毛の形が左右非対称
・耳の形が奇形
・耳の形が左右非対称
http://i.imgur.com/LDgh25P.jpg
http://i.imgur.com/nUrpakF.jpg

パーティーのときの顔を拡大
・耳の真ん中がへこんでる(奇形の耳か？)
・下唇が左右非対称
http://i.imgur.com/AS6tbwE.jpg

・耳の形が奇形
・メガネをかけてないのでコンタクトを使用か？
http://i.imgur.com/OaGNH7e.jpg
http://i.imgur.com/91PicYC.jpg

・歯
・下唇の左側が大きい
http://i.imgur.com/4uku1x1.jpg

中学校を卒業するときの作文
・身長が１６５センチ
・部活でバスケをしてた？
・部活で足をケガ
・＠？からのイジメ
・題名「おとなの階段上る　君はまだシンデレラさ」は「想い出がいっぱい」という歌の歌詞のパクったもの
http://i.imgur.com/L34XwuK.jpg


●メガネはメガネ障害者です

糖質制限でダイエットに失敗、ブログ閉鎖して逃亡したデブ

http://megalodon.jp/2016-0529-0824-21/ameblo.jp/mysweetxxxmxmxm/entry-12118606906.html
白いのは全部、脂肪！

↓

http://ameblo.jp/mysweetxxxmxmxm/
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>>864
糖質制限オワタ

食生活改めれば糖質制限や断食をする必要は全くないよ
糖質制限は元々高血糖状態が続く糖尿病患者の体内から余分な糖分を出す目的で
ビタミン・ミネラル摂取無視で施す治療法
単に体重が増えた人が実践したら、
ビタミン・ミネラル不足するし筋肉落ちるしで脂肪が燃焼されにくくなるから止めた方がいい
食事だけで健康になれる程甘くはない
そんな糖質制限するよりも社会問題化しているポケモンGOで街中を歩いた方がいいよ

ポケモンGoはバッテリー消費がすんごい

>>865
ためしてガッテンは視力の回でいい加減なことやってた
あの番組は盲信しない方がいい

>>876
おまえは人生そのものがいい加減。
お前の言うことは信用しない。

豚が上から目線

このスレは結局のところ、栄養バランスの取れた食事を摂りましょうでいいの？

>>879
そうだよ
従来型のダイエットにとらわれているひとらは、痩せるためには栄養欠損不可欠と思い込んでいるが
余剰の体脂肪を減らしたいだけなら除脂肪体重維持のための栄養を欠損させる必要はないし、むしろさせてはいけない

>>879
デブは何をやってもデブ

>>880
お前いつまでもデブだな

>>879
このスレの栄養バランスはまだ異端扱いされてるからな
お国の推奨バランスは糖質過多だから無視して良い

豚が

食わずに走れば簡単に痩せれる
倒れるけどな

糖尿病になっていて、お医者の治療によっての糖質制限をするのならば
いいと思うけど、健康体の人の場合は今推奨されている栄養バランスに
そった食事を取ったほうが、健康を維持するためにはいいと思う

健康だった方が糖質制限をして、健康を害してしまった例がある
バランスよく食べ、軽い運動を続け、まず健康を維持しながら
少しずつ少しずつ痩せていくことをお勧めしたい

古い
今の推奨バランスを守る方が短命になるエビデンスは出始めてるから早く考え直した方が良い

エベデンスにすぎません

このスレの信奉者脳内には運動の選択枠なんてないから無駄だよ
結局夜食重視朝食抜きとか乱れに乱れた食生活が変えられないから
ズルして炭水化物を抜く楽な方向に逃げているだけ

エビデンスを江部ブログが紹介するとエベデンスになるアンチ脳は短命

醜い体にみずからなりに行く
それが豚

毛豚脳は低脳

>>887
そりゃそうだ。
君の考えるビタミン・ミネラルが不足するＰＦＣバランスだけ重視する食事制限では短命になるよ

糖質一日5g未満が世界の常識
日本は安倍政権と農協の利権のあおりを食って狂っている

PFCバランスと関係なくビタミンミネラルは当然摂れよバカ

豚に難しいこと言うな