>>125
凄く参考になりました。

ほっとけば水分はそのうち勝手に抜けるっていうのは
ずっとチートをせずに節制を続けて
コルチゾールレベルが落ちない場合でもあてはまるんでしょうか？

自分のことで言うと数週間も水分が抜けずに体重が落ちないので
それがさらにストレスになってコルチゾールレベルを上げる
悪循環になっているのかなぁ？と不安になったりしています。