今ウィダーのマッスルフィットプロテインを軽い筋トレに有酸素30〜60分の直後に飲んでるんだけど、
減量メインで考えるならやっぱりウェイトダウンと謳ってる商品がいいのでしょうか？
あと飲むタイミングも運動直後だけでなくもっと食事と置き換えるなど増やしたほうが良いでしょうか？

30後半の男で175cm85kgに体脂肪26%あるから
目標は標準体重まで落としつつ、出っ張った腹を引っ込めて
胸の肉もたるまないくらいにしたいと思ってます
1年以上のスパンで検討してますがアドバイス下さい