軽い筋トレと有酸素運動ぐらいしかやってなくて減量目的なら飲まなくていいよ

プロテイン飲む理由は筋肉の修復で足りない分を補うだけ
どのくらいやってるかわからないけど軽い筋トレと有酸素運動ぐらいならゴハンで十分
下手するとプロテインのカロリー>>運動での消費カロリーで
運動するたびに太ってるまである