【年齢】34歳【性別】 男
【身長】165㎝【体重】53.4kg
【体脂肪率】15-16 %
【職業・仕事内容・部活等】事務ほとんど動かない
【食事内容・摂取カロリー】朝：ご飯1膳、豆腐玉ねぎ入味噌汁、卵焼き等
昼：カロリー300～900未満のはず
晩：ほとんど無し、たまにソーメン2束
毎日カフェラテ１杯か２杯

【ダイエット開始時・内容】57 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】2 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
BCAAってダイエットに効果ありますか？毎日自転車でLSDを２時間と腹筋やってます。
その際に補給してますが不味くて通常のポカリ等にしようか考えていますが効果があるというなら続けようと思います。