50手前の おっさんです
半年ほどで マイナス7キロ
現在 174センチ 92キロ
ここ2カ月 体重が落ちません
家庭用の体重計によると
基礎代謝 2000 内臓脂肪16
体脂肪 21〜22
心なしか筋肉がついてきているようにも
思えるのですが…
筋トレと食事制限を継続しています
（週３回のジムと一日30分ほどのウォーキング
食事は 1800程度 酒もほぼやめてます）
このままでも いずれ体重は落ちるのでしょうか…