>>767 ありがとうございます。誘ってくる人がいるので、ダイエットをしていることを伝えて、最初の3ヶ月くらいは自粛したいと思います。
>>768 ありがとうございます。一人暮らしでほとんど外食なのですが、何か気をつける事はありますか？運動はおっしゃる通りです。一人だと辛いものがあるので、パーソナルトレーナーをつけようかなと思います。
>>769 ありがとうございます。毛穴が開いて効果的という記事を見たのですが、デマなのですか？
>>770 ありがとうございます。そのメニューだと、ザバスウェイトダウンのような、プロテインを摂取するタイミングはいつ頃がよろしいでしょうか？