よく「チート・デイで停滞抜けた−」っていう話きくけどこれも水が抜けるきっかけの一つ
でも、ほっとけば水分はそのうち勝手に抜けるし、チートすると摂取カロリーの分だけ目標体重が遠のくからおすすめはしないです