>>219
スクワットについては踵に重心乗るような意識でしっかりしゃがむ
とりあえずはこれだけを留意していればいいですよ
色々考えると訳分からなくなっちゃうもんね

ただダイエットならスクワットだけではなく有酸素もやった方がベターだと思う
そして食事の管理は必須です