>>28
フローリングの部屋があれば、スライドランジ（軸足でスクワットしながら、軸足でないほうの片足にクイックルワイパー履いて、横に後ろに交互に滑らすやつ）を熱烈にオススメ
ブルガリアンスクワットの応用バージョンになるよー