自重を止めて加重でやろうと思って
女子の平均重量とやらを調べたら
48kg筋トレ経験なしで22.5kgと書いてあった。。。
ペットボトルじゃ足りないのね。。。
60kgのダンベルセットとか
置くとこないよ。。。