筋トレの基本も知らん奴と言い合っても無駄だし他の人に迷惑なのでこの件については最後ね

論点は二つ
筋肥大のための筋トレについて

１、対象筋を意識することは重要な事であるのか否か
２、高負荷では対象筋を意識する事は難しいという意見の正誤

私の考えは
1については「重要である」
２については「正しい」
です

彼は両者とも反対なのかな
あとは読んだ人が判断して下さい
基本中の基本なので調べればすぐわかると思うし、実際にやればさらに明らかになる事でしょうw