本日29日目ですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
1セット10回、3セットと膝
立て腕立て伏せを1セット10
回2セットしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
お掃除レンジは左右5回ずつし
たのですが、以前痛めた足の親
指の付け根が痛くてできません
でした(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
そして難しいですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
せっかく教えて頂いたのにごめ
んなさい(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

>>32
こんばんはｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
レスありがとうございます
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
そして亀レスでごめんなさい
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
軍手スライダーは膝立て腕立て
伏せが習慣になってきたら挑戦
してみたいですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
今は膝立てでもキツイです
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ

>>34
こんばんはｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
安価がないのですが
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ宛のレス
でしたら亀レスでごめんなさい
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
そしてアドバイスありがとうご
ざいますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
はい、体が習慣化するまではシ
ンプルをモットーにしていこう
と思いますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ