大臀筋に効かすことが出来ない人がいたから
1直立
2尻を突き出す
3しゃがむ

この手順でやれば大臀筋に効かせやすい
だから尻を突き出せと言った

そしたらベントオーバローの姿勢の動画を出してきておじいちゃんが意味不明なことをいい始めた
ベントオーバーローでは突き出す目的が違うのにまったくわかってないおじいちゃん