ちょっと席を外しますよ

>俺の経験だと自分の体調と会話出来るレベルの奴は少ない
簡単だよ
実際やってみれば体感で分かる
何のためのアップなのかって事
たとえば今日はアップで90㎏担いだらちょっと重たいなって感じたから重量をいつもより軽くした
普段と変わらなければ普段の重さを担いだよ
あなたはバーベル担いだことが無いからそういうトンチンカンな事を言うんだよw