プロテイン併飲が凄く気になってる
IFは終わるけど減量速度は上がるってことは
ファスティングよりプロテイン摂取のほうが減量効果が高いってことになるよね？

BPCはプロテイン飲む分、容量を減らしたほうがいいのか否か
そもそもプロテイン飲むならBPCいらないのか