パンや米を食うのを完全にやめて
朝は玉ねぎ一個、夜は人参一本に置き換えたんだけど
これって糖質制限の範疇かな？
糖質完全に0は不味いと思って、ダイエット向きで糖質それなりの野菜に置き換えた感じ

ちなみにこれ以外にはキャベツ少し、ピーマン、もやし、小松菜、白菜、ささみ、牛肉、鯖、卵、プロテインあたりを食べてる
カロリーは1200kcal/dayくらいかな
あと桃やリンゴを起きてすぐの早朝ジョギング前に一個食べることがある