身長170㎝　体重78.5kg

6月　85㎏から初めて最初の一週間で5㎏減ってその後１～２週間で
現在の体重付近になったのですがそれ以降ほぼ変化がありません
総カロリーを減らすべきでしょうか

ウエイトトレーニングあり　ほぼ毎日30分ウォーキング
最初の二週間は一日炭水化物20g以下　総カロリー2000～2200
その後、徐々に炭水化物を増やしていき現在一日35～50g　総カロリー2000～2200