★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ92★★ [無断転載禁止]©2ch.net

仕事の日はあまり腹減らず、朝はブラックコーヒーと醤油水。
日中もブラックコーヒーと醤油水。
帰宅後糖質制限で1.5食。

そのかわり休みになると糖質制限3食。

半年ほどで178cm68kg→62kgになったが人生は大して変わらん。
だから今日からコーヒーにココナッツオイル入れることにした。