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高2女子なんですけどダイエット続けるべきですか？ [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/29(金) 07:30:58.00ID:tOmDjDoJ
ダイエットで155cm43kg体脂肪率15%まで落としました。
2名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/29(金) 09:33:38.42ID:rqrt7VNw
私もダイエットというほどダイエットしてないけど
間食なくしたら身長159で50キロから46キロに減ってから落ち着いた
無理なダイエットじゃなければずっとこの生活を続けていけばいいと思うけど
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/29(金) 09:35:32.56ID:rqrt7VNw
私の場合お菓子は絶対食べないと決めただけで
普通にご飯食ってたから一生続けていけるけど
明らかに体壊すダイエットはやめたほうがいいね
4名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/29(金) 11:08:07.07ID:uSQCkf6v
>>2
私と身長同じだ！
間食なくしても53までしか落ちない…
すごい落ちてるね！！
5名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/30(土) 09:17:00.48ID:s0MSKx3f
がんばれよ
2016/07/30(土) 09:21:40.09ID:3PF4Q/sR
応援しよう
2016/07/30(土) 09:25:19.49ID:Yx0uL+8q
うん
2016/07/30(土) 09:27:42.40ID:12F6811k
体脂肪率が分からないと意味がない
2016/07/30(土) 09:28:25.11ID:ZVwZVBrP
はい
2016/07/30(土) 09:33:10.45ID:A0HbWUot
よしよし
2016/07/30(土) 23:51:49.45ID:U4qacfe2
いくぞー
12名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/30(土) 23:59:14.33ID:bYsTZq/1
女でその体重で15%はありえないから
インボディとかでなるべく正確な体組織知った方がいいよ
絶望すると思うけど笑
2016/08/01(月) 07:19:34.11ID:5A5oEjZ7
高校生で無理なことすると将来に響くよ
2016/08/12(金) 02:24:56.81ID:xvNo37kW
高２好き かと思ったわ
15名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/26(月) 18:02:05.17ID:sfzriPEV
女の子は真ん中みたいなスレンダーを目指す傾向にあるけど
俺的には一番右の健康体が好きだから無理に痩せなくてもええぞ
一番左は痩せてもいいけどそこそこ需要あるから無理しなくてもええぞ
まあ痩せたければ痩せてもいいんだがそんなに痩せることは無理するほどの価値はない
http://i.imgur.com/kd4zswl.jpg
2016/10/08(土) 11:49:25.20ID:BRp6/eOc
>>1
特に問題はないだろ
>41を保つこと、体脂肪も低過ぎにはなっていない
何かあった時(例えば冬山で遭難、病気)の耐久力はないだろう
体脂肪は家庭用体重計の値だろうが適用年齢外なので意味を持たない
体脂肪率は女性的魅力を訴えるには低過ぎる
20%位はあった方が良い
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