【参加表明】
−ダイエット開始の動機−
血圧、中性脂肪、コレステロール、腹囲の異常値にてメタボと診断されたため
まずは腹囲81cmを目標に開始
※7/30禁煙開始

−ダイエット方法−
カロリー・栄養バランス管理、節酒
運動はストレスになるので行いません

−経過−
体重 6/5 77.4kg → 8/1 69.8kg (-7.6kg)
腹囲 6/5 100cm → 8/1 92cm (-8cm)