ボリュームある体のままさらに太ももを太くするって話と

ボリュームダウンしつつ太ももだけは細くしたくないからそこの維持程度の筋トレはするって話

理解力ないのを他人のせいにして恥かいてんのはお前じゃん

ちなみに「あるいは」の意味
同類の事柄を列挙していろいろな場合のあることを表す。一方では。「―歌をうたい、―笛を吹く」

ある事態が起こる可能性があるさま。ひょっとしたら。「―私がまちがっていたかもしれない」「明日は―雨かもしれない」

同類の物事の中のどれか一つであることを表す。または。もしくは。「みりん、―酒を加える」

どこがどう間違ってんの？