>306
そこを理解していない人が多すぎると思う。
筋トレをやった方が良いのは確かだけど、
筋トレよりも優先すべきことは沢山あるのにね。

>307
別に俺は筋トレを否定したいわけじゃない。
やるに越したことはないが、やったからといって大した効果がないって言っているだけ。
しかも相談者は筋トレは苦手だと言っているだから、せっかく食事制限を頑張っているのに
モチベーションの下がるようなことを言ってもデメリットしかない。
体重が減ってから筋トレをやっても遅くないし。

>308
毎日1000kcalの運動とか、時間に余裕があって、かつ、体力に自信のある人しか続かないよ。
１日だけとか、１週間だけという話じゃないのだから。
そういう特殊な事例を持ち出されてもねぇ、って感じだ。

>318
筋肉を崇拝する人にはそれを分かってもらえないんだよなぁ・・・
相談者の体重と体脂肪率を見れば、現段階での筋トレの優先度は明らかに低いのに。